Jambu biji organik di halaman kami 🙂
Khasiat jambu biji ternyata banyak. Siapa kira jambu biji yang rasanya asam manis ini berkhasiat tinggi untuk kesehatan tubuh kita !
Jambu biji (Psidium gujava) sering disebut jambu batu, jambu siki atau jambu klutuk. Berasal dari Brasil dan masuk ke Indonesia lewat Thailand.
Jambu yang dalam bahasa Spanyol disebut guayaba berkulit hijau dengan daging buahnya terbagi dua : Merah dan putih. Yang putih disebut jambu susu. Saya punya sebatang jambu susu di halaman rumah. Berbuah sepanjang tahun yang telah berjasa besar memasok vitamin pada keluarga kami. Rasa daging manis, garing dan tebal. Kalau dikunyah bunyinya krenye-krenyes bikin ketagihan.
Kandungan Nutrisi Jambu Biji
Pada tiap 100 gram mengandung 80 mg Vitamin C. Itu mengalahkan jeruk lho. Selain itu jambu biji kaya juga oleh Vitamin A serta tinggi serat.
Khasiat Jambu biji menyembuhkan Diare
Khasiat jambu biji tak hanya terletak pada buahnya. Waktu kecil saya sering diminumkan rebusan air daun jambu biji kalau sedang diare atau sakit perut. Selain itu kami juga sering disuruh mengunyah daun jambu muda ini dengan garam kalau demam. Katanya untuk menghilangkan mual dan pusing.
Dalam buku Tanaman Obat Indonesia karangan Prof. H. Azwar Agus baru tahu mengapa nenek berbuat seperti itu. Ternyata daun jambu ini mengandung banyak zat kimia yang dimanfaatkan untuk pengobatan. Diantaranya tannin, phenols, triterpen, flavonoid (quecertin), serat, minyak esensial, saponin, karetenoid, lektin dan asam lemak.
Nenek dan orang di kampung saya bukan satu-satunya masyarakat yang menggunakan khasiat jambu biji dalam mengatasi penyakit. Suku asli Bangsa Peru sudah menggunakan daunnya sejak ribuan tahun lalu. Sedangkan suku Indian Amazon sampak sekarang masih menggunakan daun jambu biji untuk mengebotai disentri, radang tenggorokan dan sakit saat menstruasi.
Saya tak mengerti dari mana orang jaman dulu dapat pengetahuan soal khasiat daun jambu klutuk ini. Nyatanya flavonoid (quecertin) pada daun itulah yang bersifat antibakteri, dan merilekskan usus (menghambat konstraksi). Yang pernah menderita diare pasti tahu gimana sakitnya kalau perut sedang melilit. Hebat deh mereka!
Jambu Biji / Klutuk dalam Farmakologi
Buah jambu biji masak sering di curi kalong. Kalong secara intuitif ternyata tahu banyak sekali khasiat buah ini ya. Nah menurut Pak Azwar lagi, kalau kita konsumsi selama 12 minggu berturut-turut dapat menurunkan tekanan darah 8 mm, kolesterol total 9%, trigeliserida 8%, dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) 8%.
Sebuah penelitian di Brasil (2003) juga di kutip dalam buku ini. Ekstrak daun mempengaruhi irama jantung (aritmia), bersifat anti oksidan yang mempengaruhi perbaikan fungsi miokardium (istilah ini berhubungan dengan jantung:)) Ekstrak daun juga bersifat analgetik, sedatif, penenang syaraf dan penekan batuk.
Ada yang punya pengalaman dengan jambu biji teman? Please share 🙂
Sumber : Tanaman Obat Indonesia. Prof. H. Azwar Agoes
